2013年11月17日 星期日

冬季戶外活動聰明玩,常保健康與體態《家庭旅遊,戶外活動,旅遊行程,溯溪》


冬季戶外活動聰明玩,常保健康與體態


  冬季低溫讓許多人抗拒各種戶外活動,只想在室內以冬令進補方式,達到滋補養生效果;事實上,低溫雖然讓人畏懼,只要注意身體狀況與保暖防護,在冬季安排適當戶外活動旅遊行程、甚至來場家庭旅遊,不僅可以達到身心舒壓成效,也是個促進身體健康的「運動補」,例如高緯度的俄國或是歐洲國家,許多人有冬泳習慣,在動輒0度以下氣溫進行游泳,或是滑雪等戶外活動,也許就是生活在氣溫更低區域的人們,冬季也能常保身體健康的要訣!
家庭旅遊,戶外活動,旅遊行程,溯溪

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